Tiết 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
Ngày soạn: 23 / 8 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
b. Kỹ năng
- Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thương khi luyện tập, thi đấu.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự bảo vệ an toàn cho bản thân, phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực tự lựa chọn và xác định môn thể thao phù hợp.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp giảng giải, vấn đáp.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
- Địa điểm :Lớp học.
- Phương tiện: tranh ảnh một số chấn thương khi tập luyện TDTT
2. Chuẩn bị của học sinh: vở ghi.
III. Chuỗi các hoạt động học
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Ổn định lớp - Phổ biến nội dung bài học II.Phần cơ bản - Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT - Ý nghĩa của phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT - Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc xem thương, không chịu tuân theo các quy tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như: Xây sát, choáng ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp, giập hoặc gãy xương. - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDT. Do đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. III. Phần kết thúc - Nhắc nhở HS về ôn bài và chuẩn bị giầy cho giờ sau. | 2ph 40ph 3ph | - GV đặt câu hỏi + Mục đích tập luyện TDTT là gì ? + Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT ? + Hãy kể một số chấn thương TDTT mà em biết ? |
IV. Rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH
Ngày soạn: 23 / 8 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số.
- Chạy nhanh: học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số.
- Chạy nhanh: học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động: + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số. 2. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót chạm mông III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20 m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV . (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, thực hiện mẫu cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập luyện ở nhà. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 28/ 8 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang,điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,1-2 đến hết + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy bước nhỏ III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm (GV) - GV hưỡng dẫn học sinh tập luyện - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 28 / 8 / 2019
1. Mục tiêu
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng ngang.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Tư thế sẵn sàng xuất phát.
b.Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang, dóng hàng. Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Biến đổi đội
hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9.
- Chạy nhanh:Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, Tư thế sẵn sàng xuất phát.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Đội hình 0 -2-4. + Đội hình 0 - 3- 6 - 9 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy bước nhỏ - Tư thế sẵn sàng xuất phát III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tập luyện theo nhóm (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện. - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 5 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
Ngày soạn: 4 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết được một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương vầ cách phòng tránh.
b. Kĩ năng
- Học sinh vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện thi đấu.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự bảo vệ bản thân khi tập luyện thể dục thể thao để phòng tránh chấn thương.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
- Một số tranh ảnh tai nạn khi tập luyện thể dục thể thao.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp II. Phần cơ bản * Một số nguyên nhân để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh a ) Một số nguyên nhân - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như: + Nguyên tắc hệ thống: Đó là tập luyện TDTT thường xuyên, kiên trì có hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến: Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp + Nguyên tắc vừa sức: Cần tập luyện với khả năng và sức khỏe của mỗi người. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như: + Địa điểm phương tiện không đảm bảo an toàn vệ sinh. +Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trường tập luyện như ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn... không đảm bảo yêu cầu. + Ăn uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập. - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. b ) Cách phòng tránh - Khi bắt đầu tập cần phải khởi động - Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. - Không tập các động tác khó, nguy hiểm không có người hưỡng dẫn, bảo hiểm. - Sau buổi tập cần phải thực hiện hồi tĩnh - Cần tiến hành dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra sửa chữa các phương tiện trước khi tiến hành buổi tập. - Khi tập xong không nên ngồi chỗ thông gió hoặc tắm nước lạnh vì rất dễ cảm. - Cần tập luyện TDTT thường xuyên không uống rượu bia, thuốc lá, các chất ma túy. III. Phần kết thúc - Nhận xét | 3ph 40ph 2ph | - GV kiểm tra sĩ số lớp - GV hỏi : Theo em nguyên nhân xảy ra chấn thương đó là gì ? - Không tiến hành khởi động khi bắt đầu buổi tập, như vậy đúng hay sai ? - Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến em cần tập luyện như thế nào ? - Để thực hiện nguyên tắc vừa sức em cần tập luyện như thế nào ? - GV yêu cầu HS kể một số ví dụ về nguyên nhân xảy ra chấn thương trong tập luyện TDTT. - Tại sao khi bắt đầu tập luyện cần phải khởi động ? - Cần phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT bằng cách nào ? - GV nhận xét đánh giá tinh thần học tập của học sinh. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 4 / 8 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc.
- Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy đạp sau, ngồi - xuất phát.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Tập hợp hàng dọc -ngang,dóng hang. + Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc. 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy đạp sau - Ngồi - xuất phát III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x 8nhịp 15 ph 15 ph 20m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 12 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9. Đi đều đứng lại.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều đứng lại.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. + Đi đều đứng lại. 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Ngồi - xuất phát * Trò chơi : Ai nhanh hơn III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện, GV quan sát hướng dẫn. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn. - GV điều khiển trò chơi. Nhắc nhở HS chơi đúng luật - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 12 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m
- Chạy bền: Học sinh biết chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m
- Chạy bền: Học sinh thực hiện đươc chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 và 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy bước nhỏ - Chạy đá gót chạm mông - chạy đạp sau. - Xuất phát cao - chạy nhanh . 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 400m + Nữ 350m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 12 ph 10 ph 20m 30m 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . - GV chia nhóm tập luyện - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện. (GV) - HS tập luyện. - GV quan sát hướng dẫn. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………….
Tiết 9 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 19 / 9/ 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung. +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại + Đổi chân khi đi đều sai nhịp + Biến đổi đội hình 0- 2 - 4 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy bước nhỏ - Chạy đá gót chạm mông - Xuất phát cao chạy nhanh III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20m 30m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - Đội hình 0 – 2 – 4 0 2 4 0 2 4 0 2 - GV hưỡng dẫn HS cách biến đổi đội hình - HS tập luyện - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………
Tiết 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 19 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
- Chạy bền: Học sinh biết được hiện tượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục. Chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
- Chạy bền: Học sinh chạy được trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại - Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 2.Chạy nhanh * Ôn tập + Chạy nâng cao đùi, +Chạy bước nhỏ, + Chạy gót chạm mông. + Xuất phát cao - chạy nhanh 3. Chạy bền - Hiện tượng thở dốc : là thở nhanh, nông. Sau khi chạy một vài trăm mét thấy tức ngực, khó thở. - Đau sóc : là đau ở vùng thượng vị hoặc mạng sườn - Khắc phục. :Chạy chậm lại, cần hít thở sâu, không nên ăn nhiều khi tập chạy. - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 400m + Nữ : 350m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 10 ph 20m 30m 10ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - GV hưỡng dẫn HS cách biến đổi đội hình 0- 3 - 6 - 9 0 3 6 9 0 3 6 9 - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu cho HS quan sát - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. - GV giới thiệu hiện tượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục. - HS chạy thành một hàng dọc theo địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 26 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên : Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 + Đội hình 0 - 2 - 4 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy bước nhỏ, - Nâng cao đùi, -Chạy đạp sau. - Xuất phát cao - chạy nhanh. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20m 50m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm. - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh - GV quan sát hướng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 26 / 9 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại + Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 + Đội hình 0 - 2 - 4 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy bước nhỏ, - Nâng cao đùi, -Chạy đạp sau. - Xuất phát cao - chạy nhanh. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam: 350 m + Nữ: 300 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 12ph 10 ph 20m 8ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm. - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa. - HS chạy thành 1 hàng dọc. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
.................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 13 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 3 / 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
3. Tiến trình dạy học
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại + Tập hợp hàng ngang - dọc + Điểm số + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Xuất phát cao chạy nhanh III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 50 m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện theo nhóm. - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
Ngày soạn: 3 / 10/ 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát. Xuất phát cao- chạy nhanh. Trò chơi: cướp cờ.
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số.
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát. Xuất phát cao- chạy nhanh. Trò chơi: cướp cờ.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1.Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều đứng lại + Tập hợp hàng ngang, dọc + Điểm số 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Tư thế sẵn sàng xuất phát - Xuất phát cao chạy nhanh * Trò chơi: cướp cờ. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 60 m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tập luyện theo nhóm. - HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh - GV quan sát hưỡng dẫn, sửa chữa động tác cho HS. - GV kiểm tra thử kĩ năng động tác của HS - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 15 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
(15 phút )
Ngày soạn: 10/ 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9. Đi đều - đứng lại.
b. Kĩ năng
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản - Kiểm tra: đội hình đội ngũ Nội dung kiểm tra: Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3 - 6 - 9. Đi đều đứng lại. * Cách xếp loại - Xếp loại Đạt: Thực hiện đúng, đều các động tác quy định. - Xếp loại chưa đạt: Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng. III. Phần kết thúc - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 3 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm 4 - 5 HS - Mỗi nhóm đến lượt kiểm tra sẽ do tổ trưởng điều khiển thực hiện các nội dung kiểm tra. (GV) - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 16 CHẠY NHANH - TTTC- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 10/ 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh.
- Thể thao tự chọn (Đá cầu): Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lự.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu - Động tác bổ trợ + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 350 m + Nữ: 300 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 20m 30m 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 17 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN
Ngày soạn: 16/ 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Ngồi xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Ngồi xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh - Ôn tập + Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. + Ngồi xổm – xuất phát. * Trò chơi: Ai nhanh hơn 2. Đá cầu - Động tác bổ trợ + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 20m 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 18 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN
Ngày soạn: 16 / 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu + Đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. + Đá lăng chân trước - sau - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 20m 60m 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - Đội hình tập luyện XP (GV) - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân, - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………….
Tiết 19 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 24/ 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh Ôn tập - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + Nữ: 350 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 20m 20m 20m 60m 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS tập tâng cầu cá nhân, - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 20 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 24 / 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu - Ôn tập + Động tác phát triển thể lực: đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cổ chân. Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. Đá lăng chân trước - sau. + Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + Nữ: 350 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 20m 60m 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện - GV thực hiện mẫu động tác phát cầu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 21 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN
Ngày soạn: 30 / 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau * Trò chơi: Ai nhanh hơn 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 20m 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi. - HS tham gia chơi đúng luật. - HS tập tâng cầu cá nhân, thi tâng cầu giữa các nhóm - GV quan sát, hướng dẫn HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 22 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 30/ 10 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh Ôn tập - Chạy bước nhỏ - - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu - Ôn tập + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + Nữ: 350 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 20m 60m 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện. (GV) - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát, thực hiện mẫu động tác hướng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 23 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN
Ngày soạn: 7 / 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu trong bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu mu bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Xuất phát cao – chạy nhanh 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu trong bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8 ph 200 m 4 x8nhịp 15ph 60m 15 ph 7 phút | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. (GV) - HS tập tâng cầu cá nhân, thi tâng cầu giữa các nhóm - Chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát, hướng dẫn HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 24 CHẠY NHANH
Ngày soạn: 7 / 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản *. Chạy nhanh - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Xuất phát cao – chạy nhanh III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 20m 60m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. - Đội hình tập luyện (GV - GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ thuật đánh tay, bước chạy cho đúng. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 25 KIỂM TRA CHẠY NHANH ( 1 tiết )
Ngày soạn: 13/ 11/ 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ, đồng hồ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra chạy nhanh - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy60m * Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và thành tích h/s thực hiện được. - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát. Thành tích: + Nam: Từ 11s trở xuống. + Nữ: Từ 11,9s trở xuống. -Xếp loại CĐ: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy nhưng thành tích không đạt III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét. | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần. Khi có hiệu lệnh HS mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2, nhưng điểm tối đa không quá 8 - Đội hình kiểm tra xp (GV - GV cử 1 HS hô khẩu lệnh. GV bấm bấm đồng hồ. - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 26 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 13 / 11/ 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi,
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….....
Tiết 27 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 21 / 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh. Biết vận dụng kĩ năng đã học vào tập luyện ở trường và tự tập ở nhà.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi. + Thi tâng cầu tối đa 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 28 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 21 / 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung. +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV điều khiển HS tập luyện. Thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát. (GV) - HS tập tâng cầu cá nhân, chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 29 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 27/ 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi. + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x 8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập tâng cầu cá nhân. - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 30 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 27 / 11 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
cần hình thành.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người, tập phối hợp tâng cầu chuyền cầu - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 31 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 4 / 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc.. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam: 450 m. + Nữ: 400 m. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người, tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 32 THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 4 / 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu - Ôn tập + Chuyền cầu bằng mu bàn chân, + Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam: 450 m. + Nữ: 400 m. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập chuyền cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát, hưỡng dẫn HS tập luyện. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 33 KIỂM TRA: THỂ THAO TỰ CHỌN ( 15 phút )
Ngày soạn: 12/ 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân,
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân,
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung. +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra Đá cầu - Nội dung kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích tâng cầu - Cách cho điểm: + Xếp loại Đ: Đúng kĩ thuật, tâng trên 10 lần. + Xếp loại CĐ: Tâng dưới 10 lần. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV kiểm tra mỗi lượt 1 HS. Mỗi HS được thực hiện 3 lần, tính lần tâng cao đạt cao nhất. (GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 34 ÔN TẬP CHẠY NHANH
Ngày soạn: 12/ 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60 m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản *.Chạy nhanh - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Xuất phát cao – chạy nhanh III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 20m 60m 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện XP (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. - Đội hình tập luyện (GV - GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ thuật đánh tay, bước chạy cho đúng - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I
Ngày soạn: 12/ 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
b. Kĩ năng
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II.Phần cơ bản * Kiểm tra chạy nhanh - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy60m * Cách xếp loại - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành tích: Nam - dưới 11s Nữ - dưới 11.9s - Xếp loại CĐ: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy, nhưng thành tích không đạt III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 3 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần. Khi có hiệu lệnh HS mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai, - Đội hình kiểm tra xp (GV - GV cử 1 HS hô khẩu lệnh. GV bấm bấm đồng hồ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Tiết 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
Chạy 500 m
Ngày soạn: 12/ 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây,cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I- Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: * Kiểm tra thành tích chạy 500 m - Xếp loại Đ: Nam từ 125 s trở xuống. Nữ từ 136s trở xuống. - Xếp loại CĐ: Nam trên 125s. Nữ trên 136s. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 HS - GV bấm thời gian. - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 37 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 24 / 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay.
- Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây,cờ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Học 2 động tác: vươn thở, tay 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang * Trò chơi: Lò cò tiếp sức. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS quan sát tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV hướng dẫn HS tập luyện (GV) - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển trò chơi - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 38 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 24/ 12 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang – dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 2 động tác: vươn thở, tay - Học 2 động tác: chân, lườn. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10ph 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - GV hướng dẫn HS tập luyện (GV) - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển trò chơi - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 39 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 2/ 1 / 2020
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang * Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện - GV hướng dẫn trò chơi, điều khiển trò chơi - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 40 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 2 / 1 / 2020
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay chân, lườn. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy vào hố cát 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10ph 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 41 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 8 / 1 / 2020
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên : Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh : Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Học + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS tập luyện, - GV quan sát sửa chữa. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 42 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 8/ 1 / 2020
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn, bụng, phối hợp
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát. Trò chơi: lò cò tiếp sức.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. - Học 2 động tác: bụng, phối hợp 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát. * Trò chơi: lò cò tiếp sức. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV phân tích, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tập luyện theo nhóm. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 43 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
Ngày soạn: 10 / 1 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khéo vướng chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp.
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 6 động tác: vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. * Trò chơi: khéo vướng chân 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10ph 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện theo nhóm. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện - GV hướng dẫn trò chơi. điều khiển trò chơi. - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 44 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 17 / 1 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khéo vướng chân.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 6 động tác: vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp. - Học 2 động tác: thăng bằng, nhảy. 2. Bật nhảy - Ôn tập + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. * Trò chơi: khéo vướng chân III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS quan sát tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV hướng dẫn trò chơi. điều khiển trò chơi. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………..
Tiết 45 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 17 / 1 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 8 động tác: vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy. - Học: động tác điều hòa 2. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. - Học: + Nhảy bước bộ trên không. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS quan sát tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 46 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 24 / 1 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 9 động tác: vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy,điều hòa 2. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. - Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS quan sát tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV điều khiển trò chơi. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 47 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
Ngày soạn: 5 / 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện được đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục - Ôn 9 động tác: vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy,điều hòa 2. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - HS quan sát tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - HS tập luyện. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 48 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC ( 15 phút )
Ngày soạn: 5 / 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cờ.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản - Kiểm tra bài thể dục 9 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy,điều hòa * Cách xếp loại + Xếp loại Đ: Thuộc cả bài, có 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai. + Xếp loại CĐ: Có trên 10 nhịp động tác thực hiện sai. III. Phần kết thúc - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 32ph 5 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 học sinh / nhóm .
- - HS đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng ở vị trí quy định.
- - Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần(cả bài). Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lại.
- Đội hình kiểm tra (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 49 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 14/ 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật. - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 50 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 14/ 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh biết cách tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tư thế chuyển bị và di chuyển bước đơn ( Sang phải, sang trái )
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tư thế chuyển bị và di chuyển ( Sang phải, sang trái )
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà * Trò chơi: Bật xa tiếp sức 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học + Tư thế chuyển bị và di chuyển sang phải, sang trái. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật. - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - HS chạy thành một hàng dọc - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………….
Tiết 51 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 20 / 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học +Tâng cầu bằng mu bàn chân III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện. (GV) - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………….
Tiết 52 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 20 / 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thục hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động. - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học + Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. * Trò chơi - Nhảy vượt rào tiếp sức 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học :Tâng cầu bằng mu bàn chân III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8 nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật. - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 53 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 28 / 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh chạy được trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung. +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. +Tâng cầu bằng mu bàn chân - Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 12 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy thành một hàng dọc xung quanh sân trường. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, chạy đủ cự li quy định - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 54 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 28/ 2 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân. + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Học + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 55 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 7 / 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật Đá cầu.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Đá cầu * Luật đá cầu - Điều 1: Sân + Sân: Dài 11,88 m. rộng 6,10m. - Điều 4: Lưới Lưới màu trắng dài 7m, rộng 0,75m Chiều cao giải vô địch và giải trẻ: cao 1,60m ( nam); 1,50m ( nữ) - Điều 9: Nội dung thi đấu Nội dung đá đơn nam, nữ, đá đôi nam, đá đôi nữ, đá đôi phối hợp nam nữ, thi đấu 3 VĐV - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8 nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV giới thiệu một số điều luật đá cầu. (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 56 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 7 / 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Vận dụng vào đấu tập.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - HS đấu tập - GV quan sát, trọng tài - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 57 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 14/ 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. Trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện được bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. Trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao * Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức. 2. Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 13 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - HS chạy theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 58 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 14/ 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. * Trò chơi - Lò cò tiếp sức 2. Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện tâng cầu cá nhân, chuyền cầu, phát cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 59 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 21/ 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Vận dụng vào đấu tập.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. 2. Đá cầu - Ôn tập + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 450 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 10 ph 13 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện, GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện. (GV) - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện tâng cầu cá nhân, chuyền cầu, phát cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - GV quan sát, trọng tài - HS chạy theo địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………….
Tiết 60 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 28/ 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức.
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Vận dụng vào đấu tập.
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, xà, đệm.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy thể thao, cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. * Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức. 2. Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập III.Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện. - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện. (GV) - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện tâng cầu cá nhân, chuyền cầu, phát cầu theo nhóm 2- 3 người. - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. - HS đấu tập - GV quan sát, trọng tài - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 61 KIỂM TRA ĐÁ CẦU ( 15 phút )
Ngày soạn: 28/ 3 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức kỉ luật.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Cầu tâng.
2. Chuẩn bị của học sinh: Cầu tâng, giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản - Kiểm tra đá cầu: Kĩ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biểu điểm: + Xếp loại Đ: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật. 1 lần phát cầu qua lưới trở lên. + Xếp loại CĐ: Không phát cầu qua lưới cả 3 lần. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 35 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra mỗi lần 1 HS - HS đến lượt kiểm tra vào khu vực phát cầu. Thực hiện 3 lần phát cầu (GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………
Tiết 62 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 4/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng trong tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, còi
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. * Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 63 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 4/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức.
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, còi
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. * Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định. - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………..
Tiết 64 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 11/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, còi
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. * Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 550 m + Nữ: 450 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8 nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - Đội hình tập luyện (GV) - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Tiết 65 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 11/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: Vượt rào tiếp sức
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, còi
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Ôn tập + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nhảy bước bộ trên không. * Trò chơi: Vượt rào tiếp sức 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 550 m + Nữ: 450 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 22 ph 8 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện (GV) - GV kiểm tra thử - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Tiết 66 KIỂM TRA BẬT NHẢY ( 1 tiết )
Ngày soạn: 11/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b. Kĩ năng
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng, nhảy bước bộ trên không. chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, còi, thước dây.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Kiểm tra bật nhảy - Nội dung kiểm tra: Nhảy bước bộ trên không. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Cách xếp loại + Xếp loại Đ:Cả 2 lần nhảy chỉ thực hiện được động tác tương đối đúng và đạt thành tích. Nam: trên 170 cm Nữ: trên 155 cm + Xếp loại CĐ: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện được động tác. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra mỗi lượt 4 -5 HS. - Mỗi HS được thực hiện hai lần nhảy một trong hai động tác. - Đội hình kiểm tra (GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 67 KIỂM TRA CHẠY BỀN ( 15 phút )
Ngày soạn: 11/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Kĩ năng
- Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
c. Thái độ
- Học sinh nghiêm túc trong giờ học.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đồng hồ.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra chạy bền - Chạy 500m tính thời gian - Cách xếp loại + Xếp loại Đ: Nam: Từ 125s trở xuống. Nữ : Từ 136s trở xuống. + Xếp loại CĐ: Nam trên 125s. Nữ trên 136s. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV. (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . - Kiểm tra mỗi lượ 5 -7 HS - Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần - GV bấm đồng hồ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 68 ÔN TẬP ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 18/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác, cố gắng tập luyện.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Cầu.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động. + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II.Phần cơ bản * Đá cầu - Ôn tập +Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác . - GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện cá nhân, hoặc theo nhóm. - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tiết 69 KIỂM TRA HỌC KÌ II
Ngày soạn: 18/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
â. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
b. Kĩ năng
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự giác.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cột, lưới đá cầu.
2. Chuẩn bị của học sinh: Cầu tâng.
III. Chuỗi các hoạt động học.
NỘI DUNG | ĐỊNH LƯỢNG | PHƯƠNG PHÁP |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc. + Xoay các khớp II. Phần cơ bản - Kiểm tra đá cầu: Kĩ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Cách xếp loại: + Xếp loại Đ: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật. 1 lần phát cầu qua lưới. + Xếp loại CĐ: Không phát cầu qua lưới cả 3 lần. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4x8nhịp 35 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra mỗi lần 1 HS - HS đến lượt kiểm tra vào khu vực phát cầu. Thực hiện 3 lần phát cầu (GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. |
IV. Rút kinh nghiệm.
Tiết 70 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
Ngày soạn: 18/ 4 / 2019
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết cách bật xa.
b. Kĩ năng
- Học sinh thực hiện được kĩ thuật bật xa.
c. Thái độ
- Học sinh nghiêm túc trong giờ học
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động, năng lực thể lực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên: Đệm, thước.
2. Chuẩn bị của học sinh: Giầy.
III. Chuỗi các hoạt động học.
nội dung | định lượng | phương pháp |
I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: * Kiểm tra thành tích bật xa - Xếp loại + Xếp loại Đạt Nam: từ 170cm trở lên. Nữ: từ 155cm trở lên. + Xếp loại CĐ: Nam: dưới 170cm. Nữ: dưới 155cm. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét | 8ph 200m 4 x8nhịp 30 ph 7 ph | - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường. - Đội hình khởi động. (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra mỗi lần một HS, mỗi HS được kiểm tra một lần. - HS đến lượt kiểm tra vào vị trí quy định thực hiện bài kiểm tra. (GV) - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. |
IV. Rút kinh nghiệm.
